Méthode CANTIENICA – pour la forme physique & la posture | Zürich
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Logique de la méthode CANTIENICA®

La méthode CANTIENICA® pour la forme physique & la posture est un concept d’entraînement fondé sur l’anatomie. Une bonne posture ainsi que la mobilité et la force ancrées dans la musculature profonde sont non seulement les garants de la bonne santé des os, articulations, muscles, tendons, fascias et ligaments; en outre, elles embellissent la personne: une posture bien droite fait rayonner le corps, le rend élégant. Les synergies de la musculature profonde tonifient le corps qui retrouve ainsi sa forme optimale – indépendamment de la taille, de l’âge ou du poids de la personne.

Précision "vivatomique"

C’est le bassin qui constitue la base d’une posture redressée et détendue en même temps, et d’une colonne vertébrale en bonne santé. La méthode CANTIENICA® confère au bassin son orientation idéale, le mobilise et l’ancre dans la totalité de la musculature du bassin et du plancher pelvien. Basée sur ce fondement, la colonne vertébrale se dresse à l’aide de la musculature autochtone: plus de 200 muscles soutiennent votre colonne vertébrale comme un fourreau enveloppe l’épée, la protègeant et la reliant aux muscles environnants.

Chaque exercice CANTIENICA® implique donc le corps entier, des pieds à la tête, quel que soit son objectif – renforcer le dos et le ventre, détendre les épaules, avoir des bras sculptés ou le ventre plat. C’est en raison de cette précision vivatomique que de plus en plus de thérapeutes s’initient à la méthode CANTIENICA® afin de pouvoir l’enseigner.

Réveillez votre intelligence corporelle

  • Dépasser ses propres limites 

  • Solliciter le corps sans le surmener  

  • Stimuler le corps. Découvrir ses facultés

  • Éveiller des capacités qui dépassent largement ce dont vous vous croyiez capables

 

La méthode CANTIENICA® vous confère force et mobilité. Grâce à un usage anatomiquement correct du corps, elle transmet – sur un mode méditatif – un sens de l’économie corporelle, de la coordination, de la beauté. Tous les mouvements destinés à affermir et à renforcer la musculature sont réalisés de façon naturelle en trois dimensions. L’intelligence corporelle s’éveille et pénètre dans votre quotidien. Vous bougez différemment, vous adoptez une posture différente. Que ce soit en étant debout, en marchant, en étant assis, et même en étant couché. Au travail, en pratiquant du sport, à votre bureau, pendant le jardinage, sur le terrain de golf – bref, dans toutes les situations du quotidien.

Benita Cantieni

Tigerfeeling

The perfect pelvic floor training for men and women

Tigerfeeling® – The Perfect Pelvic Floor Training for Men and Women –, awakens the power that comes from your centre. The exercises are gentle and safe. They’re also fun to do and easy to fit into your daily routine, and the success is immediate: after just one session, you will experience a noticeable – and visible – effect. After only three weeks, you will see measurable changes. Discover and awaken the power of your pelvic floor – for more elasticity, suppleness, vitality and sexual enjoyment! Say goodbye to a weak bladder, incontinence, orgasm problems, back complaints etc. Tigerfeeling gives men and women natural power and grace to last a lifetime.

Available on iPhone, iPad, iPod touch, and Mac.

Published: Aug 07, 2013

Publisher: Südwest Verlag

Seller: Random House DE

Print Length: 176 Pages

Language: English

 

$ 16.99

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